• 2020-02-22 12:18

    10种不花钱养生大法!

    十种免费摄生法睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟,能够使心脏病患者的心脏血管机能得到改进。泡脚还能使血液循环加快,缓解疲惫,促进睡觉。年轻人每天泡15-20分钟,老年人可延长至20-...[阅读全文]

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  • 2020-02-22 12:12

    心理养生对我们的重要性

    其实,咱们身体的每个器官都有歇息的时候,唯一心是一刻都不断的,今天咱们来谈谈给心思摄生。养生方法1、找优点是心思摄生的助长剂   无论在家里仍是在社会上,都要时时看...[阅读全文]

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  • 2020-02-20 22:59

    春季养生的4大禁忌

    一年之计在于春,春季摄生重在一个“生”字,要习惯春生之气,与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础,以下4个忌讳你可不要犯!忌讳1:常吃酸,不吃甘春季饮食上养“生”...[阅读全文]

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  • 2020-02-20 22:40

    饿,是一种养生方法

    依据日本人的研讨成果,如果一个人感到饿意后,只需一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“长命基因”的物质。这种物质,具有强大的修复功用,对身体益处颇多。在后续的跟踪中,...[阅读全文]

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  • 2020-02-20 22:31

    道家养生四宝

    中国古代摄生术多源于道家,民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法,被合称为“道家摄生四宝”,常做可强本固肾,延年益寿。握固道家摄生的常用手式(如图),晋朝名士葛洪在《...[阅读全文]

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  • 2020-02-04 13:53

    春季养生

    一、春季养肝正当时:中医认为,春天对应人体的肝。肝脏与草木比较相似,草木在春季萌发成长,肝脏也喜欢生发,在春季功用比较活跃。许多慢性肝病患者在此季节都有反映,春天肝功用简单放大...[阅读全文]

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  • 2020-02-04 13:47

    最好的养生是休息

    古往今来,不管是古时候的皇帝,仍是现在的达官贵人,或普通老百姓都巴望自己能健康长寿。所以,摄生之道层出不穷。但是,各种亚健康、慢性病甚至癌症的发生率却居高不下。到底是哪里...[阅读全文]

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  • 2020-02-04 13:43

    你不知道的养生秘诀!

    立春不仅是阴历二十四节气中的榜首个节气,意味着万物闭藏的冬天行将过去,开始进入风和日暖、万物生长的春季。现在咱们要尽量不出门,必定不聚集,要注重养生保健,增强免疫力赶走病...[阅读全文]

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  • 2020-02-04 13:34

    今日立春,喝茶养生

    立春,阴历二十四节气中的第一个节气。古籍《群芳谱》对立春解释为:“立,始建也。春气始而建立也。” 《月令七十二候集解》关于立春说:正月节,立,建始也,五行之气往者过来者...[阅读全文]

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  • 2020-02-04 13:15

    专家教你“立春养生”

    今天是立春,二十四节气之首,万物复苏的时节。古谚语:“百草回芽,旧病萌生。”可见立春后是疾病多发的时节,应在春天留意摄生,以适应时节的变化,有益于全年的健康。教你摄生:摄...[阅读全文]

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  • 2020-01-22 21:24

    会摄生的人都是这样泡脚的!

    气候冰冷,热水泡泡脚再舒畅不过了,而且对身体有不少益处。也有不少喜爱泡脚的!而且这些很会摄生的人,有着各式各样的泡脚办法!...[阅读全文]

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  • 2020-01-22 21:21

    心境欠好,全部摄生都是白费的

    不知道你有没有这种感觉?身边许多把“摄生”挂在嘴边的人,或许坚持“摄生”的人,有时分不仅没有真的身体比普通人健康,反而比普通人有更多的问题:常常保温杯泡枸杞的人,假如脾气...[阅读全文]

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  • 2020-01-19 21:49

    养生先养骨

    身子骨健康究竟意味着什么?健硕、健康、灵敏。“身子骨”道出了一个人体生理的秘密:身体健康,落点在“骨”上。防病祛病,最关键的切入点,在于“养骨”。维护受伤的骨骼,很有必要...[阅读全文]

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  • 2020-01-19 21:07

    办公室带薪养生攻略

    为了工作,咱们付出了许多,比方说睡觉的时刻、头顶的毛发。但收成也许多,比方说肚子上的肉又多了一圈。...[阅读全文]

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  • 2020-01-19 21:01

    这8个“养生建议”,比废话还害人!

    日子中,许多人都听过各式各样的“摄生主张”,就比如大家都听过的“适量喝酒,有益健康”、“输液能够疏通血管”、“趁热吃,对肠胃更好”…… 其实,这些坑人的“摄生主张”,误听误信,真的害人!...[阅读全文]

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  • 2020-01-16 21:18

    人体有生物钟,养生也有时间表

    人体有生物钟,摄生也有时间表。送您一份2020年摄生月历,让我们在新的一年里为健康做一份规划。一月关键词:防寒防流感、别贪嘴穿件背心能防寒:一月包含小寒和大寒两个节气,寒为阴...[阅读全文]

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  • 2020-01-16 21:10

    不同体质女人的最佳养生方案!

    女性不能不注重自己的隐秘花园,她不只仅代表一个人的本身健康,也联系到你的伴侣,你的家庭,你的日子,一辈子都需求你去呵护的健康基地,请注重女性健康频道。让你知道如何维护自己...[阅读全文]

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  • 2020-01-13 16:49

    断食、辟谷养生的秘密

    断食有什么奇观?令你连续做食物的奴隶,让心里引领肉体断食令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓断食是不开刀的手术断食是身心灵彻底大扫除,寒酸迎新断食是你跟天主online断食是大天然的镇...[阅读全文]

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  • 2020-01-13 16:13

    养生小知识

    日常如何养生平常的生活中有些人想通过养生来保护自己的身体,但是因为没有时刻来慢慢地养生,也就只有放弃养生了。其实在生活中懒人也能够在春季很好的养生,今日小编来告诉大家,不...[阅读全文]

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  • 2020-01-13 16:01

    春节必做的“养生事”

    有道是,“每当佳节胖三斤”。春节将至,阖家团聚,贪吃盛宴、觥筹交错自是少不了。但是,丰盛的甘旨背面,往往伴跟着一个幸福的烦恼:嘴巴享乐了,体重却飙升了。所以节后,很多人又...[阅读全文]

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