枸杞泡水不放它,养生效果全白搭

发表于 2021-09-10 22:34 发布者:福州博医汇中医 评论:0 浏览:432
枸杞是一种常年的中药,很多人喜欢用枸杞泡茶喝、煮粥喝、煲汤等等,这些对身体具有滋补作用。具有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。
枸杞是一种常年的中药,很多人喜欢用枸杞泡茶喝、煮粥喝、煲汤等等,这些对身体具有滋补作用。具有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。
治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。下面就随小编一起来看看枸杞子的好处到底都有哪些吧!
枸杞子的功效与作用
01、明目
擅长明目,所以俗称“明眼子”。辅助肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。
民间也习用枸杞子辅助慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
02、提高免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。
03、延缓衰老
枸杞为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品。
枸杞能有效地增强各种脏腑功能,改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。
04、抗疲劳
枸杞具有抗疲劳作用在日常生活中总会看到有人喜欢用枸杞泡茶,然后在午休结束的时候喝上一杯,这是因为枸杞中的营养物质有助于高人体活力,有抗疲劳的作用。
枸杞泡水加点它,养生作用翻倍

枸杞与下面这4种养生食材搭配,可起到协同增效的作用。
01、枸杞+麦冬
做法:将麦冬、枸杞和桂圆干用清水冲洗一下,放进保温壶,用刚刚烧好的开水冲泡。
功效:麦冬养阴生津、润肺止咳,配合枸杞滋养肝肾,非常适合入秋后出现的鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症。
02、枸杞+银耳
做法:将银耳洗净,撕成小块,再用清水泡发30~60分钟;炖锅加入适量清水,并倒入银耳,大火煮开;把银耳煮至软烂后,放入枸杞,再加适量冰糖即可。
功效:美容养颜、滋阴润肺,特别适合秋季饮用。
03、枸杞+红枣

做法:取适量红枣、枸杞,锅内放冷水,煮开后转小火5分钟,加入冰糖后饮用。
功效:使人面色红润、补气血,美容养颜;这款茶对睡眠、尿频、体虚、经常熬夜的人来说,比较适用。
04、枸杞+菊花
★ 枸杞+菊花
做法:将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。
功效:菊花清肝明目,此款茶特别适用于长期对电脑的工作一族,有明目之功。

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