清明前后针对高血压人群的养生茶饮

发表于 2021-04-02 23:21 发布者:雄州蛋白桑农场 评论:0 浏览:51
清明是二十四节气中的第五个节气,乃天清地明之意。清明一到,气温升高,雨量增多,到处都是一片繁忙的春耕景象。

清明是二十四节气中的第五个节气,乃天清地明之意。清明一到,气温升高,雨量增多,到处都是一片繁忙的春耕景象。“好雨知时节,润物细无声”,雨水增多虽然满足了万物生长的需要,但也给人们带来了风邪、湿邪的侵袭。那么在清明时节应如何使用桑叶正确养生呢?
桑芽叶——预防心脑血管疾病
清明养生原则为:主要锻炼心肺功能。此时为高血压易发期,高血压患者应该多多注意身体。
春季诱发高血压的原因很多,瘀血,痰湿,肝火,阴虚阳亢都会导致高血压。那这个桑叶调理哪种高血压呢?桑叶主要作用祛风,镇肝熄风,所以调理肝风内动导致的高血压,也就是阴虚阳亢,当然肝火导致的高血压桑叶也有作用。当你觉得自己比较急躁,焦虑,容易生气,一点就着,又偏瘦,那么你的高血压可能就是阴虚阳亢了,可以用桑叶来调理。
桑叶具有很好的保健功效,研究表明,桑叶中的一种"生物碱"能刺激胰岛素分泌,降低胰岛素分解速度,从而降血糖。
另外,桑叶还可以消疮祛斑,具有美容作用。长期喝桑叶茶能减肥清脂,改善水肿,将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清,降低血液粘度,降血脂的同时可预防心脑血管疾病的发生。
对于三高患者,为了更好的预防心脑血管疾病,坚持喝桑叶茶是一种不错的选择。经常喝桑叶茶的消费者一定要注意,桑叶茶的选择是有讲究的,建议不要选购市面那种养蚕用的普通桑叶茶。雄州蛋白桑农场蛋白桑叶含钙、镁量都要高于普通养蚕桑叶,但是一天之内桑叶茶不宜多喝,月经期间的女性、妊娠期女性都不适合喝,婴幼儿也不能喝桑叶茶。
桑茶中的佳品——春桑芽茶
摘清明桑芽茶
清明时节,新鲜的桑叶芽,嫩嫩的,散发出自然乡土的味道。桑叶,喜光,对气候、土壤适应性都很强。性寒,味甘、苦,有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。桑叶的美味可以用鲜美来形容。春桑叶茶中的一些特殊氨基酸成分可以有效的过滤和清理人体中过多的胆固醇和中性脂肪,以及及时排出血液内的毒素,降低肝功能的负担,可以起到瘦身排毒的作用。
雄安特产桑芽菜
嫩桑芽菜
清明前后的春桑芽,也是我们餐桌上的一道美食,比如上汤桑芽。用新鲜的桑叶取其嫩桑芽,加入高汤中煮七八分钟,再加入皮蛋,瘦肉煮一两分钟,调味即可。春桑芽得春天的生发之气,有助于畅达肝气,此汤可清肝热,透风邪。
桑叶美食小贴士:
取适量桑叶芽,与大蒜、青椒等配菜拌在一起炒。它是非常清爽,健康的减肥和刺激食欲。春天的桑叶芽可与鲫鱼炖成滋补汤,特别清爽。


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