女性月经期卫生要求及月经期的卫生保健方法

发表于 2020-09-15 21:53 发布者:洗髓功驻颜术宏滨 评论:0 浏览:37
月经周期一般为28-30天,提前或延后7天左右仍属正常。每人月经周期有自己的规律性。月经可持续2-7天,多数为3-5天。月经量一般在50毫升左右,个别妇女可超过100毫升或量很少,月经的第2-3天出血量最多。

月经周期一般为28-30天,提前或延后7天左右仍属正常。每人月经周期有自己的规律性。月经可持续2-7天,多数为3-5天。月经量一般在50毫升左右,个别妇女可超过100毫升或量很少,月经的第2-3天出血量最多。大多妇女在月经期无特殊症状。有些妇女可有下腹部下坠及腰部沉重,个别可有尿频、轻度头痛、失眠、精神抑郁、易于激动、肠胃功能紊乱如恶心、呕吐、便秘必或腹泻以及鼻黏膜出血等。

由于月经期生殖器官及全身神经体液等方面有较大变化,如不注意保护身不讲究卫生,便有可能引起妇科疾病。

有些人认为月经血很脏,不愿用手去碰,于是在月经期间便不清洗外阴,甚至有的人不注意卫生巾的清洁,不按时更换卫生巾,这都是不正确的做法。积存在阴道内、黏附在外阴上、渗透在卫生巾上的血液,是病原体生长繁殖的地方,因此,要及时清洗外阴和内裤,要用干净的盆和干净的毛巾蘸温水擦洗外阴,从前面到后面,不要将外阴浸泡在水中,以免污水进入阴道内。

月经期前后,阴道的酸碱度有所变化,经期子宫口微微张大。因此,生殖器官的炎症常在此期复发或加重,必要时,可适当地用药。

由于失血、机体抵抗力下降,月经期不宜进行重体力劳动或剧烈运动,应避免接触冷水,饮用、食用冰冻食品和饮料,月经期间应禁止性交以免感染。

如何更好的预防和调理???

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道家洗髓功 驻颜术 

 调理以下人员 

1  前列腺炎、治愈病症不复发(3至7天即可见效)

2  阳痿、早泄(15天~30天性生活能达到15分钟以上)

3  阴茎短小(练习15天,阴茎有明显的增大)

4  精神萎靡、腰酸背痛(1次即可明显变好)

5  痛风、白血病、哮喘、术后、癌症(病症稳定减少对药物的依赖)

6  脑梗、三高(减少对药物的依赖,病情逐渐稳定)

7  先天体质弱,免疫力低下(感冒发烧的现象明显减少)

8  宫颈炎、乳腺增生、子宫肌瘤、(30天左右,病情逐渐康复)

9  宫寒症、痛经(1次有暖流,练习至月经来,痛经减弱,月经周期变正常;)

10  不孕不育、(练习一个周期(即上次月经结束到本次月经到来),子宫会产生优质的卵细胞,适合孕子) 

11 早衰、绝经(过早绝经的30天左右可恢复例假、坚持练习例假延后5至10年)

12  性冷淡、性交痛、阴道干燥(7至15天阴道内环境变得正常,更易达到女性高潮)

13 阴道松弛(15天产前状态,30天达到一指缩阴)

14  皮肤蜡黄、脸上斑纹(1月左右,皮肤光滑细嫩脸上斑纹几乎消失)

15 长期失眠、便秘(7天,睡眠及便秘即可与正常人无异)

16 脱发逐渐再生,白发逐渐变黑

17 内痔,外痔,混合痔逐渐消失不在复发

    洗髓功练习之后有哪些效果?

      一、调和气血

      “万病之源源于血,百病之因由于气”。气和血是人体生命活动的动力和源泉,人体万种病理变化,无不涉及气血。督脉主气,任脉主血,任督二脉通过练习洗髓功完全通常,自然气足血旺!改变筋腱洗涤骨髓,净化人体血液,从而提升自身的免疫力,最终强健身体,百病不生。很多学员在我们老师指导之后,纷纷表示免疫力可以达到几年没有感冒伤风。

      二、疏通经络

      如果经络不通畅,气血就无法正常流通,气不通则血不流,血不流则百病生!疏通经络淤堵,使气血调和,是洗髓功练习之后的一大功效。坚持修炼,可提高吸入身体内的气的质量,以及流通状况,就可以使肺腑协调!

     三、协调肺腑

     肺腑功能状态是否正常,决定着一个人的生命状态。心主血脉,通过练习洗髓功,心脏功能提高了,心神安宁,血液就能正常在身体各处血管里运行,心脏健康,有助于协调五脏,使身心健康!

     四、慢性疾病不治而愈

     很多慢性疾病不是吃药就能治愈的,比如三高,肥胖症等。通过练习洗髓功,降低血液粘稠度,降低胆固醇、血脂、活血化瘀、改善身体血液循环,打通已经形成淤血的脏器。例如:心肌梗死、脑血栓、肝硬化、脂肪肝、前列腺、等等。疏通经络之后,气血自流,内脏功能阴阳平衡。延缓了各个系统器官的衰老,逐渐实现机体返老还童,身体机能犹如少年般有活力!

     五、阳性能力提升

      我们身体上有一个会阴穴,这个穴位是任督冲三脉所起之处,任脉由会阴而行腹中,督脉由会阴而行背部,冲脉由会阴而行足部。所以,会阴穴一动,三脉皆通。练习过程中,会阴呼吸外肾垂吊,很多男性的阳萎早泻,举而不坚、女性的过早绝经,不孕不育等症郁都会迅速好转,随着练习,在房事上可以达到随心所欲的状态。


     六、平衡阴阳

    平衡阴阳可以说是洗髓功最重要的作用了。中医上说,人会生病,皆因身体阴阳不平衡!阴阳失调,就会有疾病产生。比如,阳虚则寒、阴虚则热、阳盛则热、阴盛则寒,这就是导致万种疾病的根源。洗髓功通过调节阴阳平衡,达到阴平,阳密,起到健身祛病的作用。


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