身体有个不老穴,男女都需要,越早按摩,越早受益!

发表于 2020-09-11 13:54 来源:网络 发布者:养生健康 评论:0 浏览:99
今天给大家推荐一个穴位,它是身体的不老穴,更是男女科疾病的“灵丹妙药”。女人按摩三阴交能保养子宫和卵巢,男人按摩三阴交能改善性冷淡。

它就是三阴交


三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴,故而得名。

位置

在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

灸大夫取穴法

第1步:正坐或仰卧位;

第2步:手4指并拢,小指下边缘紧靠内踝尖上,示指上缘处,小腿内侧骨(胫骨)后方,即为本穴。



按摩三阴交的好处


保养子宫和卵巢


每日下午5点-7点为肾经当令,此段时间按揉三阴交穴位各15分钟,可养护子宫、卵巢,促使面色红润,睡眠安好,皮肤、肌肉紧致。

 

补血养颜,改善肌肤


脾主肌肉,随着年纪的增长,人体肌肉会松弛下垂,显现出老态,常揉三阴交可健脾。


脾化生气血,统摄血液;肝藏血;肾精生气血。女人只要气血足,长斑、长痘、皮肤松弛、月经不调等问题都会消失,每晚9点左右,按揉双腿三阴交各20分钟,效果加倍。

 

祛湿,防皮肤病


每天中午11点,脾经当令,按揉双腿三阴交各20分钟,能轻松排出体内湿气、浊气、毒素,皮肤恢复光洁细腻、干净无瑕。

 

保持血压稳定


每天中午11-13时,心经当令,按揉三阴交各20分钟,有保养血管的作用。


改善男性性冷淡


很多男性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构、生活习惯不合理,导致性冷淡。三阴交是一个大补穴,能补气补血,治疗男性性功能障碍。


方法

中午11点,按揉三阴交健脾,能把体内湿气、浊气排出。

晚上5-7点,按揉三阴交补肾,能促进任脉、督脉、冲脉的畅通,可增强男性性功能。


另外,按摩三阴交对调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、白带过多、子宫下垂、眼袋浮肿等都有辅助作用。


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