揉脚养生,功效好

发表于 2020-07-15 22:23 发布者:足浴健康解密 评论:0 浏览:156
脚承受着全身的重量,脚底有很多穴位,当感觉疲劳时会导致腿和脚的虚弱,但是脚底有很多器官的反射区,所以只要你适当地摩擦你的脚,就可以缓解各种疾病。
脚承受着全身的重量,脚底有很多穴位,当感觉疲劳时会导致腿和脚的虚弱,但是脚底有很多器官的反射区,所以只要你适当地摩擦你的脚,就可以缓解各种疾病。如何按摩脚来帮助治疗疾病?

01、按摩大脚趾可以缓解眼睛干燥

中医认为肝脏主宰眼睛,只有当肝脏供血充足时,眼睛才会变得明亮。当肝脏功能不佳时,眼睛得不到足够的血液供应,这导致眼睛干燥和疼痛。

通常,你可以按摩大脚趾来缓解干眼症,因为肝经主要来源于大脚趾,只要经常刺激大脚趾,就可以增强肝经的气血,滋养眼睛。

02、按摩脚背有止咳的功效

按摩大脚趾根部两侧可以缓解风热咳嗽和扁桃体炎患者,因为这部分是扁桃体的反射区。当扁桃体发炎时,你只需要按摩这个部位来感觉疼痛,通常按摩5分钟,然后喝大量的水。

03、转动脚踝可以降低血压

脚踝在平时可以更频繁的旋转,具有抗衰老和降血压的功效。每天早晚都可以做一次,每次大约100次。脚踝可以经常旋转,可以促进局部血液循环,具有一定的保健作用。

04、扭脚趾可以缓解消化不良

第一、二足趾上有与胃肠相关的穴位,只要经常按摩就能达到健胃的效果。

朝脚趾方向按摩该穴位具有泻胃火的功效,特别适合便秘、口臭、消化不良的人群。

逆行按摩可以缓解胃痛、脾胃虚弱、、腹泻等症状。

05、踮着脚走路可以缓解静脉曲张

踮起脚尖走路时,可以增加双腿后部肌肉的血液量。只要你长时间踮起脚尖走路,就可以缓解久坐或长时间站立造成的疲劳,以及下肢血液回流不畅造成的静脉曲张。

06、经常抬起你的脚可以抵抗衰老

每天花10分钟抬起双脚,可以有效锻炼双脚,在一定程度上放松腿部肌肉,加强心肺的供氧和血液回流,保护心脏和大脑,抗衰老。

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