咳嗽有痰吃什么 这个止咳效果好

发表于 2020-05-22 13:33 发布者:经络穴位图 评论:0 浏览:25
如果我咳嗽应该吃什么食物? 橘皮,罗汉果,梨,葡萄柚等是咳嗽和痰多的常见食物。
资料来源:中医养生古道(LZY_YanShengDao)

  如果我咳嗽应该吃什么食物? 橘皮,罗汉果,梨,葡萄柚等是咳嗽和痰多的常见食物。

  我通常会有头痛和脑热,经常感冒时经常咳嗽和生痰。 咳嗽和痰多通常是由发烧,干燥,支气管炎等原因引起的。 那么,什么食物可以减轻痰和咳嗽呢? 让我们看一些适合这种情况的水果。

  1:橙皮
  桔皮是橘子植物橘子或其栽培品种的果实的果皮。 橘皮具有理气,健脾,燥湿,化痰的作用,对咳嗽,痰多有很好的治疗作用。 橘子的果瓣上的丝状子午线称为橘子络,也具有清痰的作用。 因此,咳嗽的人可以吃一些橘子来解决身体不适。

  橘皮也可以与米煮熟制成粥,对胃,痰,咳嗽有很好的调节作用。 取10克橘皮和100克大米,一起洗净,然后在锅中煮沸。 当它们香而熟时,就可以食用了。

  2:罗汉国

  山竹果是葫芦科山竹植物的果实,一直以来都是用于药物和食品的果实。 罗汉果味道甜美,具有清热养肺,润肠通便的作用。 如果出现咳嗽和痰多,可以新鲜吃罗汉果,或用水果干和一些红枣加水煮沸喝。

  也可以用罗汉果和猪肺做罗汉果猪肺汤。 将新鲜的猪肺切成薄片后,放入锅中,加水煮沸。 将1个罗汉果切成小块,然后用事先准备好的猪肺煮至熟。 食用前加入香油,盐,鸡肉精和其他香精。 此汤具有润肺,化痰止咳的良好功效。

  3:梨
  梨是一种常见的水果。 生食味道鲜美,酥脆,营养丰富,具有清热养肺,减轻痰和咳嗽的作用。 可以将梨挤压饮用,也可以用来制作梨膏,对咳嗽和痰有很好的调理作用。
  4:柚子
  柚子是许多人喜欢的水果。 葡萄柚果肉酸甜,营养丰富。 葡萄柚果肉富含维生素C和类似胰岛素的成分。 它不仅具有降低血糖和减轻体重的作用,而且还具有健胃和消除食物,降低气体和减少痰的作用。 对于感冒和咳嗽的患者,它是一种合适的饮食水果。
  5:柿子
  柿子既甜又软,是非常受欢迎的水果。 柿子具有清热养肺,排毒养颜的功效,可用于咳嗽,口疮等症状。 食用柿子时,必须等到柿子变涩变红变成熟后才能食用。 柿子通常用于制作柿饼,是一种受欢迎的风味食品。
  6:杏仁
  杏仁是杏树的种子。 在《滇南本草》中有描述:“咳嗽,咳嗽,痰和肺”。 杏仁通常制成各种休闲坚果,是非常受欢迎的点心。 杏仁由于其来源不同而有两种类型,甜杏仁和北杏仁。 通常使用甜杏仁。 甜杏仁富含营养成分,富含蛋白质,脂肪,胡萝卜素,糖,维生素C和钙,磷,铁等微量元素。 杏仁具有缓解肺部疾病,清除痰,缓解咳嗽和哮喘以及泻药的健康作用。
  杏仁奶
  可以将50克南部杏仁(甜杏仁)放入豆浆机中,加水压碎成浆,倒出,在牛奶罐中倒入一杯牛奶煮沸,加入适量的糖调味。 根据个人口味,还可以添加适量的核桃仁,味道也不错。 这种茶饮料具有消除痰和咳嗽的良好效果,并且对于咳嗽和痰的患者是健康的饮料。

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