今日立春,喝茶养生

发表于 2020-02-04 13:34 发布者:91体验网 评论:0 浏览:435
立春,阴历二十四节气中的第一个节气。古籍《群芳谱》对立春解释为:“立,始建也。春气始而建立也。” 《月令七十二候集解》关于立春说:正月节,立,建始也,五行之气往者过来者
立春,阴历二十四节气中的第一个节气。
古籍《群芳谱》对立春解释为:“立,始建也。春气始而建立也。” 
《月令七十二候集解》关于立春说:正月节,立,建始也,五行之气往者过来者续于此,而春木之气始至,故谓之立也,立夏秋冬同。
“律回岁晚冰霜少,春到人间草木知”,“立”是“开端”的意思,自秦代以来,中国就一向以立春作为孟春时节的开端。
所谓“一年之计在于春”,自古以来立春便是一个传统节日。“阳和起蛰,品物皆春”,过了立春,万物复苏生机勃勃,一年四季从此开端了。
“立春”,岁之始,也是生长的时节,《释名·释天》中记载:“春,蠢也,万物蠢然而生也”。
立春不仅是阴历二十四节气中的第一个节气,立春是从地理上来区分的,而在自然界、在人们的心目中,春意味着风和日丽,鸟语花香;春也意味着万物生长,农家播种。故《立春》诗云:“春风带雨逐西风,大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒,农家岁首又谋耕。”(左河水)。
三候
春风冻住。冻住于冬,遇春风而解散;不曰春而曰东者,《吕氏春秋》曰:东方属木,木,火母也。然气温,故冻住。
蛰虫始振。蛰,藏也;振,动也。密藏之虫,因气至,而皆苏动之矣。鲍氏曰:动而未出,至二月,乃大惊而走也。
鱼陟(zhì)负冰。陟,升也。鱼当盛寒伏水底而遂暖,至正月阳气至,则上游而近冰,故曰负。
立春三候,说的是春风送暖,大地开端冻住。立春五日后,蛰居的虫类渐渐在洞中苏醒,再过五日,河里的冰开端溶化,鱼开端到水面上游动,此刻水面上还有没彻底溶解的碎龙脑,如同被鱼负着一般浮在水面。
立春习俗
迎春
迎春是立春的重要活动,事先必须做好准备,进行预演,俗称演春。然后,才干正式迎春,目的是把春天和句(gōu)芒神接回来。
咬春
立春这天,一项重要习俗便是“咬春”。北方吃的食物是春饼,而南边则流行吃春卷。吃春饼和春卷,是人们对“一年之计在于春”的美好祝愿。因此,这一习俗一向连续至今。
值得一提的是,立春这一日,中国民间“咬春”的另外一种食物是萝卜。比较遍及的说法是能够解春困。其实其含义并不限于此,除解困外,萝卜还能够解酒、通气,具有营养、健身、祛病等成效。
一个“咬”字,是心情,更是心底埋下吃苦的坚韧劲儿。
鞭春牛
除“咬春”外,民间还有“打春”习俗,又叫“鞭春牛”“鞭土牛”,来源较早,这种方法体现了人们对五谷丰登的美好期盼。由于,春牛在塑制时,往往要在肚子里塞上五谷,当牛被打烂时,五谷就流了出来。人们欢笑着捡起谷粒放回自己的仓中,预示仓满粮足。一些乡村仍有“鞭春牛”的习俗。
踏春
立春后,人们在春暖花开的日子里,喜爱外出游春,俗称出城探春、踏春,这也是春游的首要方式。
佩燕子
佩燕子是长安、关中一带公民的古俗。每年立春日,人们喜爱在胸前佩带用彩绸剪成的“燕子”,这种习俗起自唐代,现在仍然在乡村中流行。
由于燕子是报 春的使者,也是幸福吉利的标志。燕子是留鸟,春天飞到北方,秋天飞到南边。“不吃你家谷子,不吃你家糜子,只在你家抱一窝儿子。” 所以向阳人家都喜爱在自己院落房舍里,招惹燕子繁衍生息。
每年立春这天,人们都喜爱佩带“燕子”,特别是小孩,父母早就给他(她)们准备好了,他们戴在胸前,手之舞 之,足之蹈之,兴高采烈,雀跃有余。
句芒神
句芒为春神,即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身,执规则,主春事。在周代就有设东堂迎春之事,说明祭句芒由来已久。
躲春
在传统民俗学上,到了立春这一天就该躲春。由于立春这天气候开端交代,新的气场会对部分人群有晦气的影响,更甚者会影响一年的运气,所以躲春的习俗 就呈现了。
“躲春”其实便是“躲太岁”,多数是当年犯太岁之人需要躲春。
戴春鸡
戴春鸡是陕西铜川一带公民的陈旧习俗。每年立春日,母亲用布制造一个约3厘米长的公鸡,缝在小孩帽子的顶端,表明祝愿“春吉(鸡)”立春日,妇女用线穿豆挂于牛角,或用麻豆撤在牛的身上,以为这样做,能够使幼儿免患麻疹。前者称为“禳儿疹”,后者称为“散疹”。吊春穗
吊春穗是一种传统的习俗,流传在陕西澄城一带。每年立春日,妇女用各色布绺编成布穗,或用彩色线缠成各种形态的“麦穗”。然后吊在小孩或青年人的身上,也可挂在牲口如驴、马、牛的身上,藉以祝愿来年风调雨顺,五谷丰收。
饮食摄生
春饼:馅(萝卜,豆芽,豆子,为主)。
春盘:首要是蔬菜取生菜瓜果饼糖放盘中为春盘(或拼成盘)馈送亲朋或自食取迎春之意。盘里首要有:果品、蔬菜、糖果、饼、饵五种。蔬菜首要有:豆芽、萝卜、韭菜、菠菜、生菜、豆子、鸡蛋、土豆丝。杜甫《立春》:“春日春盘细生菜,忽忆两京梅发时。”
春卷(春蚕):《岁时广记》:“京师富有人家造面蚕,名曰‘探官蚕’。又因立春日做此,故又称‘探春蚕’。”

咬春(吃萝卜):明《酌中志》:“立春之时,无贵贱嚼罗卜,曰‘咬春’。


立春之时,此刻阳气上升简单伤阴,所以要特别注重养阴,能够多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
立春之后的一段时间往往冷暖不定,要留神“倒春寒”的侵扰,还会呈现“白雪却嫌春色晚,故穿庭树作飞花”的景象。特别是对于体弱的人来说,感冒、发烧是常有的事情。
对此专家表明,要想杀菌并防寒,在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数,对防备伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。既可疏风散寒,又能杀菌防病。
立春摄生还得做好“春捂”,千万不要急着脱掉冬装换春装。
喝茶摄生
阳春之时,启陈发新的时节,蛰虫惊动,万物欣荣。此刻人要适应天地万物,让体内的阳气适应春天的气息生发出来,重点在疏通肝木之气,肝属木,是春的脏象,肝木的性质便是要疏达,不能郁结。
芳香类物质有通窍之成效,合适品饮花香气高远的花茶、花草茶等。比方上年秋冬的菊花茶,茉莉花茶香气浓郁,助人体散发冬天积于体内的寒气,促进人体阳气生发。

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