头部7大穴位按摩手法及功效

发表于 2019-10-09 11:34 发布者:91体验网 评论:0 浏览:170
头部按摩对大脑有健脑安神,聪耳明目的作用。按摩一同还呆改进脑部的血液循环,行进大脑的摄氧量,有益于大脑皮质的功能调节,对益智健脑,增强回忆、缓解疲倦、消除严峻、焦虎,使大

头部按摩对大脑有健脑安神,聪耳明目的作用。按摩一同还呆改进脑部的血液循环,行进大脑的摄氧量,有益于大脑皮质的功能调节,对益智健脑,增强回忆、缓解疲倦、消除严峻、焦虎,使大脑从头获是满足的精力和膂力有优点,头部按摩,还对避免失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅佐治疗作用。

头部穴位按摩办法及成效
在头部,密布着许多穴位,每个穴位都有特定的作用和成效,了解经络与穴位的方位、作用、能够更好地发挥头部按摩的摄生祛病作用。
1、太阳穴
在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的洼陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病,还能够减缓眼睛疲倦,促进血液与淋巴的循环,能美容肌肤。
2、印堂穴
在额部,在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、昏厥、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
3、安眠穴
翳风与风池连线中点,压之有洼陷并活络而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
4、鱼腰穴
正坐或仰卧位。在额部,眼睛正上方,在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤胀痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
5、百会穴
百会穴位于头顶正中央,用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。
6、风池穴
以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍。
7、曲池穴
先用右手再换左手,先后按揉肘关节处曲池穴,旋转一周为一拍,共做32拍。此法可清热、降血压。
常挠犯难,防病治病
其他,头皮上有许多穴位,像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等,针灸这些穴位,能够防治疾病。按摩这些穴位,虽不像针灸那样激烈,但是按摩的面积较大,动作轻柔,相同能够通经活络,起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用,所以没事常常挠犯难,尤其是脑力工作者。
按摩头皮,延年益寿防脱发
现代科学研究证明:常常按摩头皮能影响头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供应大脑安排更多的养料和氧气。头皮血液循环改进了,还有利于头发的生长发育,避免头发坠落和变白,老年人常常按摩头皮,能够延年益寿。
按摩头皮的操作办法
按摩头皮的按摩办法简便易行,随时随地均可,按摩时将左手或右手的五指打开,用手指头在头皮上悄然按摩,早年后方向按摩,再左右方向按摩,毕竟转圈按摩,一般5-10分钟即可,每天迟早各按摩一次。不过贵在坚持,不行三天打鱼,两天晒网。


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