刮痧、艾灸和拔罐,哪种养生效果好?

发表于 2019-07-31 10:59 发布者:91体验网 评论:0 浏览:232
拔罐主要是利用燃火和抽气的方式发生负压,吸附在皮肤外表,从而让肌肤处于淤血状况,促进血液循环,具有疏通 经络 以及消肿止痛的成效
刮痧 艾灸 和拔罐哪种好呢?
1、拔罐
拔罐主要是利用燃火和抽气的方式发生负压,吸附在皮肤外表,从而让肌肤处于淤血状况,促进血液循环,具有疏通 经络 以及消肿止痛的成效,同时也可以祛风散寒。但是关于孕妇、儿童、有皮肤疾病以及慢性疾病人群来说不能拔罐,拔罐后三个小时内不能洗澡,也不能直吹空调,以免让寒气侵略,导致 体寒 。
2、刮痧
刮痧主要是运用特用的器具以及相应的办法对体表进行反反复复的摩擦和刮拭,一直让局部皮肤出现赤色或者暗赤色的出血点停止,这样可以到达活血化瘀的成效,刮痧十分的简略并且价格实惠,几乎适合于所有的人群。假如配合针灸或者刺络放血的话,能加强活血化瘀的成效,更能排出体内的毒素和废物。刮痧有必要对淤堵的部位进行刮痧,这样才能让淤积的 气血 得到运转,促进了经络的晓畅。若是在空虚的当地进行刮痧的话,会导致该部位变得更加衰弱。别的身体比较强壮的人群,假如刮痧通经络的话,可能会损伤到气血。
3、艾灸
艾灸能提高身体的阳气,具有生血和活血的成效,艾灸主要是通过焚烧 艾条 的方式来对体表进行刺激,可以激起身体的抗病才能,到达阴阳平衡,疏通了经络。从中医的角度来说,人们简单生病主要是由于阴阳失调以及经络不通所导致的。运用焚烧的艾条所发生的热量,能渗透到皮肤深层里边,从而到达祛病保健摄生的成效。晚上11点之前要完结艾灸,由于在23点到凌晨1点是阴气最盛的时分。只有处于深睡眠状况才可以养阴,假如艾灸的话可能会影响到睡眠,关于体质衰弱儿童以及功能减退的人群来说,要缩短艾灸的时间。
温馨提示
拔罐、艾灸和刮痧各有各的优势,不管运用哪一种摄生办法都有必要选择正规的中医场所,不能由于贪心小便宜而盲目的刮痧和艾灸,以免给身体带来不可逆的损伤。艾灸刮痧以及拔罐后要多留意歇息,防止身体受寒。

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