男子spa会所精油芳香SPA助眠法!

发表于 2018-12-03 13:24 发布者:91体验网 评论:0 浏览:47
男子spa会所提示处于亚健康的宝宝们,好久没有早睡早起了吧!想要呼呼大睡一番,却总是太多忧心思,睡不早,睡不香。为什么不试试用精油营建浪漫舒适的睡觉坏境!
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   不同种类的精油,功能各异,能帮忙舒缓神经、放松心境,还可营建温馨浪漫的气氛,改善睡觉质量。

   焚香熏室陶冶心境

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   睡前点燃香熏灯,熏出一室幽香。在睡房的一角放置一盏香熏灯,注入少许温水,参与2滴檀香+2滴葡萄柚精油,在逐渐升温的一起,发出淡淡的香氛。

   盘腿而坐,笔挺背脊,双手放在大腿上,深呼吸和冥想,呼吸要缓而深……迎面而来的是带有阳光气味的幽香,新鲜而略带酸甜气味。

   然后详尽而浓郁的木质香缓缓入鼻,让人感知陡峭、空灵的意味,什么都可以想而又什么都不可以想,滤去疲倦与喧嚣。

   美白浪漫香氛浴

   在浴缸中滴入4滴乳香+2滴玫瑰精油+3滴罗勒精油与适量牛耐,再洒上几片迷人人的玫瑰花瓣,点上几盏烛光,即可营建一场浪漫的玫瑰香氛浴。

   精油可借热水的温度加速挥发,帮忙扩张血管,促进血液循环,也可直接由鼻子吸入,放松身心。男子spa会所告诉您此刻可静静地躺在浴缸里冥想,您会看见迷人人的世界。犹如幼儿躺在母亲的怀有里入眠那般温暖与安全,安慰极度严峻的心境。

   信任没有人能抗拒玫瑰迷人人的芳菲,玫瑰精油可陡峭哀痛、嫉恨等负面心境,更能平衡女人荷尔蒙,具极佳美容作用;罗勒上扬的气味能帮忙我们卸下重担,在梦境中开释压力。

   舒缓安息始于足下

   将1滴依兰精油+1滴丝柏精油与适量粗盐混合参与热水中。若参与些玻璃珠更佳,因为足底有大量的穴道,泡脚一起也可轻轻按压穴道以松懈精力,舒缓身心,帮忙入眠。

   轻甜飘香的依兰与厚重的丝柏香组合在一起,是一帖细腻*心的配方,一前一后地安慰心底的焦虑。

   紫色幽梦甜甜入眠

   在枕巾上滴上1滴薰衣草精油,源自普罗旺斯的紫香柔情,开释安静而明澈的花草气味,让人似乎置身山林中,有用陡峭劳累的心灵,对立头疼也很有用。男子spa会所提示且薰衣草精油具高挥发性,不会在枕巾上留下印痕。

   闭上眼睛,慢慢地深呼吸,舒展四肢,感觉身体像在慢慢地向四周延伸,全身的每一个细胞都在快乐地呼吸。领会阳光灌顶的感触,驱除郁郁寡欢的负面心境与主意,免除焦虑与严峻,在一片迷人人的香氛中,安定入眠。

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