保护身体健康如何按摩养生?

发表于 2018-11-30 11:34 发布者:91体验网 评论:0 浏览:54
能保健养生的方法?你知道多少,下面就跟着北京会所一起来看看如何按摩养生吧!
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  旋眼睛

  安坐,两眼向左旋转5次,然后向前注视顷刻,再向右旋转5次,前视顷刻。对保护视力极有好处。

  点睛明

  以两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上方0.1寸)15~30秒,以微感不适为度,有止眼痛和明目的效果。

  浴头

  两手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再翻向头后两耳上,轻轻擦过头顶,还复到前额,这算1次。

  揉眼皮

  以两手拇指轻按开双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺逆时针各揉20次。有消除眼痛和明目的效果。

  按太阳

  用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺逆时针各揉按10~15次。有止痛醒脑的效果。

  扣攒竹

  用拇指弯屈的突出部左右替换叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中),每穴15~20次,用力以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等效果。

  看了上述的介绍的内容是不是我们已经刻不容缓的想尝试了呢?但是小编仍是提示我们关于哪些的确身体需要进补的人而言,仍是应该听从专业医师的主张来吃药进补比较好。

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