北京养生会所给你推荐几个夏季养生食物

2018-05-16 14:39    发布者:91体验网    评论:0    浏览:34
(91体验网)炎热的夏季会让人感觉烦躁,生理与心理都会出现一些问题,这个时候养生保健就更为重要,那么夏季养生保健应该吃那些食物呢?北京养生会所告诉你。

  1、苦瓜

  苦瓜去火,在酷热的夏日给你打来一丝的清凉,苦瓜还能够有用影响人体唾液、胃液的分泌,然后添加胃O,平常喝一些苦瓜汁,有利于医治怒火目赤、胃热烦渴等症状。
  2、黄瓜

  黄瓜有足够的水分,夏日能够为身体弥补水分,黄瓜含有娇嫩的纤维素,能够促进肠道中腐败物的分泌,有助于改进身体的代谢系统。
  3、丝瓜

  丝瓜有清热利肠、利尿解毒的功效,在中医中具有很高的药用价值,经常吃丝瓜,具有美颜的功效。
  4、绿豆

  夏日经常喝一些绿豆汤能够清热解毒、防止中暑,及时弥补身体耗费水分的效果。
  5、西瓜

  西瓜关于心胸烦闷有很好的疗效,能够改进精力萎靡、乏力疲倦的症状。

  以上是北京养生会所推荐的夏日养生保健适合吃的5种食物,能够让你顺利度过酷热的夏天,在夏日带来一丝清凉。

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